【回顾】倾听，为生命带来温度 ▏▎赵星老师带领【倾听工作坊】
● SUMMER SEASON
在刺激和反应之间，有一个空间，在那个空间中，我们有力量选择自己的反应。我们的反应展现了我们的成长和自由。
——维克多·弗兰克
#3
Grain Rain
01
带着意识说话
2019年，我们和星星的约定，终于在这2021年3月的这两天成功牵手。第一次见到星星，是在2019年7月份星星的P.E.T.工作坊上。作为准讲师，我蹲守了一个月，每天去刷她小助手的朋友圈，才抢到她在台州的复训名额。其实，当时这么拼命抢的我也不知道，她到底能给我带来什么？只是一种信念，我一定要体验一下星星的线下工作坊。
那两天的体验，的确跟之前的学习很不一样。星星让我们在上课的时候别摘笔记，休息的时候就散散步，逛逛马路，早点睡，别再讨论课堂的内容了。在那次工作坊上，我看到了P.E.T.的另一面，我和小五默契地想着，这次来得真是对极了，这不就是我们想要追求的吗？
那次工作坊上，我是第一次听到“带着意识说话”这句话，星星在课堂上会强调多次，很多时候我们总是无意识地说话，比如“快点，快点......”,每次跟孩子说“快点，快点”的时候，你真的知道自己在说这句话吗？你带着意识说了吗？星星的这句“带着意识说话”，也是帮助我真正理解弗兰克的那句：在刺激和反应之间，有一个空间，在那个空间中，我们有力量选择自己的反应。我们的反应展现了我们的成长和自由。后来和青春期儿子的一次相处，让我在说话之前有了意识，我感受到了自己当下的尴尬，并且跟他说我现在很尴尬。详见标题超链接《那我先撤，你想说再找我》
02
倾听，带给生命的温度
思绪飘得有点远，回到这次的工作坊——倾听，带给生命的温度（详情点击标题的超链接）。两天的工作坊结束，身体里除了各种“感”，我给不了任何“知”。看着大家在每一次练习结束的脸、和语言的反馈，我们知道星星真的做到了！她真的为我们的学员量身打造了只属于她们的工作坊。
这次的学员里，大部分都是我们的老朋友。有P.E.T.准讲师，有我们Listen的资深学员，也有只是学习了星星的倾听小课的学员等，大家会有一种共性：我知道TA人在有情绪时是要倾听的，我也知道倾听要做些什么，但事情发生时，我会控制不住自己的情绪，尤其是在一段重要的关系里，比如亲密关系、亲子关系、婆媳关系。在这些关系里面，要践行从知道到做到，是需要我们看见和工作的，我们要看见我们的卡点在哪，有针对性的工作，才有突破。
同时，在一对一的练习后，我们各自反馈自己的倾听能力。我惊叹的是，每一位学员都非常清楚自己在倾听他人时，哪些部分是自己擅长的，哪些部分是需要提升和练习的。而这些一环扣一环的设计，不管是作为讲师的我们，还是学员，收获的能量是翻倍的。星星说，就像是看中医一样，把脉问诊是关键。她希望可以给到每个人属于自己独特的方向。从只是知识层面的知道、至知道如何做，从哪入手做，是不一样的。一个人如果能非常了解自己的模式和状态，想突破还远吗？
星星说，在她这几年开工作坊的和自己实践的经验中，她遇到的很多有困难的学员，就是卡在某个点，不知道如何进，又如何退。她希望她接下来的工作就专注在这些学员身上，协助学员从知道但又做不到的状态去突破，这也是星星现阶段最想要做的一件事。所以，深化倾听工作坊，针对的是有倾听学习基础的学员，是对学员倾听状态的查缺补漏和巩固。在工作坊结束后，星星说：这次工作坊让我最满意的部分就是看到学员更放松了，不像之前那样使着劲儿地学习，这也是我在自己成长的路上正在做的，也是课程调整的初衷。
深化倾听工作坊中的“倾听”，跟我们最初学习“要倾听的倾听”，是不一样的。深化二字，一是深入，二是融化吧。只有把我们所学习的内容融入到生活的一地鸡毛中，我们的学习和成长才有意义，才能体现学习的价值。同时，我和小五不停地去开办支持小组，也就是希望能够让我们所有学习的学员通过不断的练习和相互支持，来应对生活的挑战。
#3
Grain Rain
03
学员感悟和分享
1
INTRODUCE
星星老师，我好喜欢您的笑容呀。哎呀，喜欢，让我很安心，已经印刻在我心里了哈哈哈。谢谢老师的温暖平和，让第一次参加工作坊的自己放松下来，不需要担心说得不好，说得不对，不会说，哎呀，深刻感受被接纳被理解，这种感觉太美妙了。现在想起来还是暖暖的，特别好。那天您让我们说句结束语，我激动的一句话也说不出来，除了那句感谢自己的勇敢与敞开，可能更多的有失落与不舍，这样舒适的场域可能是我内心一直渴望的。谢谢老师的拥抱，谢谢老师的陪伴，我会把自己照顾好的，请您也照顾好自己，平安喜乐。
——学员B
2
INTRODUCE
让我突破了一些瓶颈，能量感觉回来了一些，让我对倾听有了更深层次的理解。
——学员Z
3
INTRODUCE
我体会到情意相通的感受，非常美好。获得了较多的倾听，比较有空间可以给出去。
——学员Q
4
INTRODUCE
体验式的学习，整个场像亲密聊天约会，深深留下印迹，我不再以解决事情来衡量彼此，原来亲密关系是可以建设的，可以是一个人的事。
——学员T
5
INTRODUCE
这几天的小感悟:觉得身边的人变得可爱了，有趣了、顺眼了，我变了哈哈哈哈那天结束回家，特别凑巧的是跟孩子爸爸因为小朋友的问题有了一次有史以来对话时间最久的体验，中途有困难，但整个过程是顺利的，好棒呀，问题不一定得到解决，但感觉靠近了哈哈哈不言而喻的感受，我变了。
——学员C
6
INTRODUCE
感觉收获很多，但具体想不起来了，忘得很快，嘿嘿。有几个知识点当时回家就很欣喜跟老公和闺蜜分享，那一刻庆祝的氛围想起来也很激动。
——学员J
7、8
INTRODUCE
释怀了之前的纠结，比如要求自己一定要用倾听，对别人也同样要求，这些在之前都造成了自责和关系紧张，现在看来大可不必。
——学员
《倾听工作坊》，等你来预约
自从星星老师开始小班制VIP课程后，主办方们都虎视眈眈，眼看着7月周末的时间要被其他城市的主办方抢完了。温州的伙伴们，想要7月8月的周末参加星星老师带领的【深化倾听工作坊】的伙伴，吱一声，让我们也大吼一声去预订啊！想预约咨询的伙伴们，扫海报上的小助手，咨询哦。